Мясо тунца в основном это чистый белок и немного жира, содержит большое количество полезных минералов и витамина Е, фосфора, кальция, витамины группы В и D, которые благотворно сказываются на состоянии кожи и тонусе организма, мужское здоровье.

Красная рыба – продукт, который можно смело назвать и вкусным, и полезным. В меню многих ресторанов мира салат с лососем получил признание гурманов, ценящих интересный вкус и лёгкость такого угощения.

В продаже имеется большой выбор салатов из морской капусты. Несмотря на непривлекательный вид таких блюд, они являются весьма полезными для здоровья.

Из сельдерея и креветок существует довольно много рецептов вкусных салатов, такое сочетание признано классическим очень давно. Также допускаются различные варианты заправок к данному сочетанию. От популярной заправки: лимонный сок с добавлением оливкового масла, которая уже стала традиционной, до вкуснейшего соуса из зелени со сливками. Хотя, приготовленный салат с данной заправкой и будет калорийным, но он очень вкусный и можно где-то временно отойти от правил диеты.

Салаты из самых разнообразных морепродуктов считаются не только вкусными, а и полезными блюдами. Ингредиенты, которые используют для их приготовления, богаты как микроэлементами, так и витаминами, а еще и питательными веществами. К тому же морепродукты обладают низкой калорийностью, поэтому их рекомендуется употреблять людям, страдающим ожирением.



Салаты на стол - salaty-na-stol.info. Рецепты салатов - 2011-2012. При копировании материалов, активная обратная ссылка на сайт обязательна!