Зелёные салаты

На сегодняшний день всем известно, зелёные салаты – это отличный источник клетчатки, минералов и множества витаминов. Однако, большинство людей, особенно проживающих в мегаполисах, мало употребляют в пищу овощей, сырых фруктов и зелени, также многие забывают о пользе зелёных салатов.

А польза большая: практически все компоненты салата полезны для вашего здоровья и здоровья детей; сырая зелень и сырые овощи содержат в себе множество витаминов, клетчатки природных ферментов, которые помогают организму переваривать пищу, а также помогают бороться с появлением гнилостных процессов в нашем кишечнике; зелёные салаты добавляют аромат, вкус основным блюдам.

Съеденный зелёный салат перед главным блюдом, уже снижает чувство голода, и ко всему наполняет желудок клетчаткой, и помогает бороться с лишним весом. Есть ещё много причин, по которым можно судить о пользе зелёного салата. Кушайте больше зелёных салатов и будьте здоровы.{jcomments off}

Процедура приготовления салата из фруктов с зеленым чаем отличается легкостью и простотой. Не нужно быть поваром экстракласса, чтобы получить качественный результат, который приятно удивит всех домочадцев.

Салат весеннийВы хотите накрыть стол для праздника, но не знаете, чем, же можно ещё удивить близких и гостей. Постарайтесь приготовить побольше необычных и изысканных салатов и вам будет гарантирована удача. Ведь салаты являются наилучшим вариантом как для торжественного и праздничного стола, но и для ежедневного рациона. Любой салат весенний поможет восполнить наш организм теми необходимыми элементами и веществами, которые так нужны нам после долгой зимы.

Салат с перцем болгарскимБолгарский перец – это кладезь витаминов и микроэлементов. Его цветовое разнообразие в кулинарии находит самое широкое применение. Это один из самых востребованных компонентов и используется он в большинстве блюд. Его употребляют не только в свежем виде, но ещё и маринуют, солят, консервируют, жарят, фаршируют, используют в различных рагу, супах, тушат вместе с овощами и мясом и добавляют в разные салаты. Вот необычный салат с перцем болгарским, в сочетании с твёрдым сыром, который советуем вам приготовить, обязательно должен понравиться всей семье.

Салат из фасоли стручковойСтручковая зелёная фасоль в ряде стран пользуется неплохим уважением. Она очень хорошо подходит для заморозки и консервирования. Данные способы позволяют в стручках сохранить каротин и витамин С. Кроме всего прочего фасоль, как и горох, содержит белок, в нём содержится аминокислотный состав, который очень схож с белком, содержащимся в мясе. Очень вкусным получается салат из фасоли стручковой с разнообразными ингредиентами. Таких рецептов, где основным ингредиентом является фасоль стручковая много; предлагаем вашему вниманию один из таких рецептов, надеемся, что он понравится многим.



Салаты на стол - salaty-na-stol.info. Рецепты салатов - 2011-2012. При копировании материалов, активная обратная ссылка на сайт обязательна!