Современные методы ухода за собой: какие средства использовать

21 Июля 2023
Опубликовано в Мясные салаты

Ухаживать за собой — настоящее искусство. Владеют им не все, но исправить этот недостаток легко.

Ухоженная внешность не требует яркого макияжа, дорогой брендовой одежды: здоровый опрятный вид уже делает намного привлекательнее. Достаточно посмотреть девушек в Москве на krasotki-msk.com, чтобы убедиться.

Кожа

Уход за кожей можно подразделить на три части. Первая — лицо. Умываться нужно утром и вечером, причем утром придется использовать гели и пенки для умывания, а вечером — средства для снятия макияжа. За очищением следует увлажняющий и питающий лосьон или крем. Подбор средств индивидуален: от типа кожи зависит слишком многое. Раз в неделю надо проводить щадящий пилинг.

Вторая часть — тело. Приемы почти такие же. Ежедневно нужно принимать душ, раз в неделю — пользоваться скрабов (для жирной кожи) или гоммажем (для сухой). Увлажняющий лосьон тоже не повредит.

Третий пункт — руки. Они (а также зона вокруг глаз и шея) быстрее всего выдают реальный возраст, и уход за ними должен быть особенно тщательными. Ежедневного мытья рук недостаточно. Нужен правильно подобранный увлажняющий крем. Лучше использовать его дважды, утром и на ночь. Крем также стоит применять после всяких хозяйственных дел: уборки, мытья посуды. Но вообще работу по дому надо делать в перчатках.

Раз в неделю на руки нужно наносить питательную маску. И не забывайте про уход за ногтями: их нужно чистить, подпиливать, подрезать, отодвигать кутикулу от ногтевой пластины. Если вы пользуетесь лаком или гель-лаком для ногтей, не забывайте про его снятие и дополнительное укрепление пластины.

Волосы

Голову надо мыть. По срокам все индивидуально, и ориентироваться придется не на советы из модных журналов, а на состояние прядей. Выглядят грязными, слипаются, кожа головы чешется? Пора. У одних девушек волосы пачкаются уже на следующий день, у других через неделю. Все индивидуально.

Обладательницам коротких стрижек достаточно мытья. Если волосы хотя бы средние, придется использовать кондиционер.

Раз в неделю нужно наносить питательную маску. Убедитесь, что хорошо смыли средство, иначе оно склеит пряди. Если вы пользуетесь термическими средствами для укладки, не забудьте про термозащиту.

Средние и длинные волосы нужно ежедневно расчесывать. Распущенные пряди приходится расчесывать чаще. Лучший выбор — массажная щетка без острых щетинок, способных поцарапать кожу головы и повредить пряди.

Прочее

Чтобы полноценно следить за внешностью, ухода за кожей и волосами недостаточно. Нужно действовать глубже. Все начинается с диеты. Это слово не должно ассоциироваться с лишним весом: диета — просто схема питания. Важно, чтобы она подходила вам, не вызывала тяжести и прочих неприятных ощущений. Не переедайте: лучше чаще, но меньше. Старайтесь есть побольше овощей, фруктов и мяса с рыбой.

Небольшая физическая активность поможет поддерживать себя в форме и заметно улучшает и самочувствие, и внешность. Достаточно ежедневной зарядки на 15 минут. Альтернатива — зал или бассейн несколько раз в неделю.