Питание по знакам Зодиака: правила составления меню

18 Июля 2020
Опубликовано в Разные блюда

Среди известных систем питания и диет особенно выделяется астрологический рацион. Он подразумевает прием пищи в соответствии со знаком Зодиака. Такая система имеет определенные особенности, которые требуется обязательно учитывать.

Знаки огня

Если посмотреть школу астрологии на ercgamma.com.ua/programs/shkola-astrologii/, то можно узнать, что все знаки Зодиака делятся на группы, соответствующие четырем стихиям. Огненным знакам рекомендуется придерживаться следующих правил питания:

1. Овнам. Включать в рацион мясо ягненка, баранину. Можно смело сочетать их с острыми пряностями. Обязательно должны присутствовать различные каши, отруби. Спиртным, кофе, крепким чаем лучше не увлекаться.
2. Львам. Следует делать упор на сытную белковую еду с невысоким количеством жиров, крахмала и других углеводов. Полезными будут овощные, фруктовые культуры, насыщенные витаминами D, C.
3. Стрельцам. Рацион нужно составлять из продуктов, блюд с достаточным количеством витаминов C, B, жиров растительного типа. Белковое питание позволит сохранить нормальный вес.

Представители земли

Люди, родившиеся в первый месяц года, относятся к Козерогам. Им по астрологическому прогнозу советуют есть продукты темного оттенка (например, лучистую фасоль). Нелишним будет обогатить рацион кальцием за счет яиц, молока.

Помимо Козерогов, представителями земли в астрологии считаются:

1. Девы. Могут смело выбирать вегетарианское питание. Пользу их организму принесет гречка, пшено, овес, кабачки, яблоки, цитрусовые. Углеводосодержащими продуктами лучше не злоупотреблять.
2. Тельцы. Рекомендуется отказаться от холодных напитков, мучных продуктов, картофеля в пользу рыбы, сыра, творога, морской капусты.

Вода и воздух

Воздушную стихию в астрологии представляют:

1. Водолеи. Плохо переносят тяжелую еду животного происхождения. Потребность в витаминах группы B компенсируется за счет сои, гороха, яиц.
2. Близнецы. Их питание должно защищать организм от нервного истощения. В этом поможет рыба, орехи, птица, а также продукты с растительным кальцием.
3. Весы. Должны предпочесть легкое питание, круглогодично употреблять зелень. Разрешены сладости. Из напитков рекомендован чай из бузины с добавлением лимона.

Еще одна стихия – водная. К ней относят:

1. Раков. Желательно выбирать рациональные системы питания, содержащие супы. Опасность могут представлять сырые овощи, фрукты, молочные изделия.
2. Скорпионов. Употребление пряной пищи с ярко выраженным вкусом должно чередоваться с разгрузочными фруктово-овощными днями. Полезными будут блюда из морепродуктов.

Рыбы – еще одни водные представители, завершающие астрологическое колесо. Им рекомендуется делать упор на еду, обогащенную железом. Мясо лучше заменить на рыбу.