Сигналом нехватки каких веществ является потребность в сладкой газированной воде

18 Июня 2021
Опубликовано в Разные блюда

Любовь к сладким газированным напиткам носит вполне обоснованный характер.Тяга к газировке - явный признак того, что в организме человека не хватает ряда определенных химических веществ.

Рекомендуется узнать больше про воду на horoshieprivychki.ru/health/hochetsja-gazirovki-chego-ne-hvataet-v-organizme-cheloveka, стоит найти несколько надежных источников информации касательно данного вопроса. В первую очередь, потребляя газированную сладкую воду, организм надеется извлечь из нее кальций и глюкозу. Что касается кальция, его содержится незначительное количество и он быстро вымывается из организма, ведь такие напитки мочегонные. Глюкозы в газировке содержится больше. В глюкозе организм нуждается куда больше, особенно в периоды стресса, при повышенных умственных и эмоциональных нагрузках. Но обилие сахаров провоцирует толк усиленный выброс инсулина, что не является хорошим признаком и пользы от таких углеводов практически нет. Таким образом, быстро усваиваемые углеводы провоцируют желании выпить газировки еще. Не стоит подписаться на эту уловку мозга, а проще восполнить запасы глюкозы и сахарозы за счет потребления сухофруктов, меда или сезонных фруктов, бананов. Пользы будет гораздо больше по всем критериям.

В газировке содержится кофеин, вода, фосфор, натрий. Эти элементы востребованы организмом для его нормального и здорового функционирования. Содержится в сладкой воде и кофеин, который не усваивается ( процессы синтеза) в организме, но потребность периодически возникает .Если выпить небольшую бутылку газировки, организм испытывает бодрость и энергичность. Но такой эффект кратковременный. Чтобы быть тонусе, чтобы отдавать предпочтение натуральному шоколаду. Это и вкусно и полезно, и хорошее настроение гарантировано.

Можно ли утолить жажду газированным напитком?

В жаркий зной велик соблазн утолить жажду охлажденным сладким газированным напитком. На самом деле, это самообман, жажда лишь усилиться, ведь для стабилизации водного балансу нужна, обычная вода, без сахара и других добавок (ароматизаторов). Такие напитки утоляют жажду на короткий промежуток времени. Чрез 1-2 часа организму опять требуется вода. Важно не злоупотреблять жидкостью, иначе отеков под глазами, на ногах и проблемы с почками не избежать.

По возможности, стоит отдать предпочтение сладким напиткам на основе минеральной воды. Пользы от сладкой газировки практически нет, поэтому и пить ее следует не часто, ради удовольствия.