Правила питания в парилке: что можно есть, а от каких продуктов стоит отказаться

11 Марта 2021
Опубликовано в Зеленые салаты

Издавна баня – не просто место, где можно очистить тело, но и место, позволяющее морально отдохнуть, расслабиться, очистить свою душу. Именно баню считают философским местом. Однако большинство современных людей относятся к бане, как к обыкновенному виду отдыха, по типу пикника.

Тем не менее, отношение бани с едой не самые хорошие. Поэтому важно придерживаться основных правил питания в парилке, а также узнать больше на этом сайте все для бани.

Правила

Опытные парильщики знают, что в баню не стоит идти, если ты только что плотно пообедал. Поэтому посещение бани осуществляется после легкого перекуса, например, фруктовым салатом. Также не рекомендуется перекусывать в перерывах между заходами в баню. Если же очень хочется кушать, желательно отдавать предпочтение овощам или легким продуктам, которые не смогут до отвала набить желудок. Например, лучше съесть овощной салат, либо вегетарианский ролл. В летний период можно перекусить дыней или арбузом.

Если же баня принимается в качестве оздоровительной и процедуры, направленной на снижение весас, желательно не употреблять пищу еще 2 часа после посещения бани. Также не рекомендуется в этот период пить воду и уж тем более алкогольные напитки.

Несмотря на то, что после бани очень хочется кушать, необходимо выждать пару часов, а после насытиться холодным супом. Далее можно закусить легким блюдом, например, рыбой. Крайне нежелательно употреблять шашлыки.

Советы

Поскольку баня – место, которое разыгрывает жажду, желательно поставить на стол соленые огурцы, квашеную капусту, либо соленые помидоры. Такой традиционный набор позволит утолить жажду и задержать влагу в организме после парилки.

Чтобы баня не вызывала негативные эмоции, желательно не набивать желудок ни едой, ни напитками. Тогда организм хорошо очистится от лишних элементов, а кожа станет более чистой и обретет здоровый вид. Нежелательно употреблять пищу в самой парилке, поскольку такой прием способен привести не к самым радужным последствиям.

Баня – место, которое максимально нагружает организм человека, поэтому, дополнительная нагрузка в виде наполненного желудка, либо алкогольного опьянения способны привести к проблемам с сердцем или сосудами. Также следует воздерживаться от употребления тяжелой пищи за 2 часа до посещения парилки и 2 часа после ее посещения. Аналогичный прием касается и спиртных напитков.