Разные блюда

Питание - неотъемлемая часть нашей жизни, которая может как украсить последнюю, доставляя удовольствие от вкусной еды так и наоборот.

Американцы запомнили 15 января 1920 на всю свою жизнь.

Ингредиенты:

1 огурец, разрезать вдоль, семена удалить, тонко нарезать2 чашки (160 г) пророщенной фасоли, отделанной1/2 чашки нарезанных листьев петрушки1/2 чашки листьев мяты1 маленькая красная луковица, тонко нарезанная1 чайная ложка рыбного соуса2 столовые ложки сладкого соуса чили1 столовая ложка лимонного сока, а также ломтики лимона, чтобы подавать1/4 чашки (60 мл) арахисового масла150 г гороха васаби1/2 стакана (75 г) пшеничной муки2 яичных белка, слегка взбить4 х 180 филе лосося без кожи и костей

Это вкусное комбинированное блюдо богато жирными кислотами группы омега-3 и фитостеролами, содержит пробиотики, витамины и минералы.

4 порции

В одиой порции: 450 ккал 32,5г белков,. 29 г жиров, мг холестеринаЗЗ г клетчатки, 20,5 мг витамина D.

Салаты на стол - salaty-na-stol.info. Рецепты салатов - 2011-2012. При копировании материалов, активная обратная ссылка на сайт обязательна!